Co to jest deficyt kaloryczny i jak się go oblicza?
Deficyt kaloryczny to stan, w którym spożywamy mniej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie
Ból kolana – przyczyny i profilaktyka
Ból w kolanie to jeden z najczęściej występujących u ludzi bólów stawów. Może być efektem m.in.
Przebarwienia skóry. Czy jesteśmy na nie skazani?
Najprawdopodobniej pojawią się wkrótce kiedy po lecie, wakacjach i słońcu pozostaną tylko
Dobroczynny wpływ kolagenu na stawy
Jak powszechnie wiadomo kolagen jest białkiem. To składnik tkanki łącznej, który buduje kości,
Zdrowa opalenizna. Jak plażować odpowiedzialnie.
Większość z nas swój urlop spędzi na plaży. Cel – opalenizna. Czeka się na nią przez cały rok.
Aktywny relaks w trakcie wakacji
Wakacje w pełni. Wielu z nas bardzo długo przygotowywało się do zaprezentowania swojej sylwetki
Jak dbać o skórę latem. Najskuteczniejsze metody ochrony i nie tylko.
Zwykle mawiało się posądzać zimę o szkody, jakie wywołuje na naszej skórze. Mróz, zimne
Odporność latem. Czy warto ją wzmocnić już teraz?
Lato to idealny czas na to, aby przyjrzeć się bliżej swojemu zdrowiu i o nie zadbać. To
Jak żyć bez wyrzeczeń i chudnąć?
Idea udzielenia sobie bezwarunkowego pozwolenia na jedzenie może wydawać się przerażająca.
Jak dbać o skórę i swój wygląd w upał?
Jak dbać o skórę i swój wygląd w upał? Słoneczne, wakacyjne dni oraz wysoka temperatura mogą
Sposoby radzenia sobie ze stresem. Jak opanować paraliżujący stres?
Jakie są metody radzenia sobie ze stresem? Jak opanować stres? Walka nie będzie łatwa, ale
Stres – skąd się bierze; jest wrogiem, czy przyjacielem?
Według raportu GFK z 2016 roku regularny stres dotyka 98% Polaków. Przyjrzymy się dokładniej